¿Cuáles son los casos en los que la salud se ve afectada por el insomnio?
El insomnio, un trastorno común del sueño, puede afectar significativamente la salud de las personas.
Noticias RCN
10:18 a. m.
El insomnio, un trastorno común del sueño, puede afectar significativamente la salud de las personas.
Consecuencias del insomnio en la salud física
El insomnio crónico puede tener efectos adversos en la salud física. Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la falta de sueño adecuado puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como hipertensión arterial y enfermedades del corazón.
Además, puede afectar negativamente el sistema inmunológico, lo que hace que el cuerpo sea más susceptible a infecciones y enfermedades.
El Dr. Juan Pérez, especialista en medicina del sueño, señala que el insomnio también puede contribuir al aumento de peso y la obesidad. "La falta de sueño puede alterar los niveles de hormonas que regulan el apetito, lo que puede provocar un aumento en la ingesta de alimentos y una disminución en la actividad física", explica el Dr. Pérez.
¿Cuál es el impacto del insomnio en la salud mental?
El insomnio también puede afectar la salud mental de las personas. Según la OMS, la falta de sueño puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad. Además, puede afectar la cognición y el rendimiento cognitivo, lo que dificulta la concentración y la toma de decisiones.
La Dra. María Gómez, psiquiatra, enfatiza la importancia de abordar el insomnio para proteger la salud mental. "El sueño adecuado es crucial para el bienestar emocional y la salud mental. El tratamiento del insomnio puede mejorar significativamente los síntomas de la depresión y la ansiedad", afirma la Dra. Gómez.
Así las cosas, el insomnio puede tener un impacto significativo en la salud física y mental de las personas. Es fundamental abordar este trastorno del sueño de manera efectiva para proteger la salud y el bienestar general.
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