¿Por qué la ira es la respuesta más común a la infidelidad y cómo controlarlo?

En redes sociales se han hecho virales unas imágenes en los últimos días en las que se puede observar cómo una mujer tuvo un ataque de ira con su pareja debido a que conoció la infidelidad que estaba sufriendo y por esta razón empezó a botar todos los objetos personales del hombre, incluso uno de los televisores de la casa desde la ventana.

Los hechos ocurrieron en la capital de la República, en conjunto residencial, en donde tuvieron que hacer presencia cerca de 10 uniformados de la Policía Nacional para controlar a esta mujer, quien minutos después debió salir acompañada de los policías.

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Las imágenes rápidamente se difundieron en redes en donde miles de comentarios llegaron hasta la mujer protagonista del escándalo, quien evidentemente sufrió un ataque de ira y estuvo lejos de poder controlar las emociones que le produjo el saber que su pareja le estaba siendo infiel con otra mujer.

En NoticiasRCN.com hablamos con Javier Bohórquez, psicólogo clínico y terapeuta en Fundanita IPS, quien se refirió a este hecho y la reacción de la mujer después de darse cuenta que su pareja le había sido infiel.

Ira como respuesta a la infidelidad

“Antes de que se dé la infidelidad es muy común en las relaciones de pareja, una emoción como el miedo. El miedo por las historias personales de cada uno. Por ejemplo, las relaciones que tuvieron los padres y sus referentes, sus modelos, ese ejemplo, lo que culturalmente también se aprende sobre las relaciones de pareja y sobre la misma infidelidad comenzamos a desarrollar como un estilo de apego y de relación ansiosa, como ese temor a la pérdida. Temor a que nos traicionen”.

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“Cuando vemos que se materializa ese temor tan arraigado y tan profundo, posiblemente ahí aparece nuestra respuesta en defensa a aquello a lo que tanto le hemos temido y es a partir de la emoción de la ira”.

Según lo que manifestó el experto, las personas generalmente explotan cuando no son escuchadas y pretenden hacerse entender a los gritos o con actitudes violentas.

“La ira no adecuadamente regulada nos hace ser impulsivos muchas veces y caer en la violencia en la agresividad, por eso escenas como la de la señora que le bota sus objetos personales a la pareja en el dolor”.

“Instintivamente es como si sintiéramos que el mensaje debe ser más intenso para que pueda llegar. Lo que no nos damos cuenta, es que eso indispone, lástima, provoca más agresividad.

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¿Cómo controlar la ira?

“Hay que comprender que las emociones corresponden a la parte más primitiva de nuestro cerebro, es decir que entre más impulsivos más emocionales es un comportamiento más instintivo más animal pongámoslo así”.

“No podemos controlar la vida, sí podemos gestionar nuestras emociones y regularlas. Debemos comprender que entre más civilizados, más humanos, más persona, menos impulsivo, menos agresivo. Debemos aprender a tolerar nuestra incomodidad y nuestra ira, el miedo, la alegría, la tristeza. Debemos aceptarlas y dirigirlas”.

Para que estas situaciones no se presenten se deben “construir acuerdos en pareja y creerles a esos acuerdos, construir un ambiente de confianza, un ambiente seguro un vínculo seguro con esa otra persona. Así trataremos de gestionar y autorregular las emociones”, dijo Bohórquez.

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“En la historia personal de cada uno, cada quien tiene la tarea, la responsabilidad de sanar las heridas producto de su historia, producto de su desarrollo porque indudablemente todo eso se pone en juego cuando construimos el vínculo con el otro, sobre todo en pareja”, concluyó.