Estas personas deben evitar el ajo, según expertos: ¿Por qué?

El ajo es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, pero no todos pueden consumirlo sin riesgos. ¿Por qué algunas personas no pueden?


Quienes deben evitar el ajo.
Foto: Freepik

Noticias RCN

marzo 15 de 2025
01:01 p. m.
Unirse al canal de Whatsapp de Noticias RCN

El ajo es un alimento con múltiples beneficios para la salud, desde sus propiedades antibacterianas hasta su capacidad para reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea.

La sorprendente fuente de proteína que potencia los músculos y fortalece los huesos
RELACIONADO

La sorprendente fuente de proteína que potencia los músculos y fortalece los huesos

Sin embargo, su consumo no es recomendable para todas las personas, ya que puede generar efectos adversos en ciertos casos específicos.

Según la Clínica Mayo y la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, existen grupos que deben moderar o evitar su ingesta debido a sus efectos sobre el organismo.

¿Por qué las personas con trastornos hemorrágicos deben evitar el ajo?

El ajo contiene compuestos sulfurados, como la alicina, que pueden actuar como anticoagulantes naturales.

Un estudio publicado en el Journal of Clinical and Diagnostic Research advierte que el consumo excesivo de ajo puede aumentar el riesgo de hemorragias, especialmente en personas que toman medicamentos anticoagulantes como la warfarina o la aspirina.

Estos son los consejos que debe seguir para aumentar los músculos
RELACIONADO

Estos son los consejos que debe seguir para aumentar los músculos

Asimismo, la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. señala que su consumo antes de una cirugía puede aumentar el sangrado durante el procedimiento, por lo que los pacientes deben evitarlo al menos dos semanas antes de cualquier intervención quirúrgica.

¿Cómo afecta el ajo a quienes padecen problemas digestivos?

Para las personas con síndrome del intestino irritable (SII), gastritis o reflujo gastroesofágico, el ajo puede ser problemático.

Un estudio del World Journal of Gastroenterology indica que los compuestos del ajo pueden irritar la mucosa gástrica, provocando síntomas como acidez, hinchazón y dolor estomacal.

Además, su contenido en fructanos puede generar malestar en individuos con sensibilidad a los alimentos fermentables, conocidos como FODMAPs.

Las vitaminas y minerales que previenen la caída del cabello, según expertos
RELACIONADO

Las vitaminas y minerales que previenen la caída del cabello, según expertos

Por otro lado, el ajo crudo en grandes cantidades puede causar efectos adversos como náuseas, vómitos y diarrea en personas con un sistema digestivo sensible, según investigaciones del National Center for Biotechnology Information.

Aunque el ajo es un superalimento con múltiples beneficios, su consumo no es adecuado para todos. Personas con trastornos hemorrágicos, quienes toman anticoagulantes, pacientes próximos a una cirugía o individuos con problemas digestivos deben ser precavidos con su ingesta.

Unirse al canal de Whatsapp de Noticias RCN Google News Síguenos en Google News

Te puede interesar

Reforma a la Salud

Duros cuestionamientos contra la reforma a la salud: “Ignora los avances y carece de una estrategia”

Hace un día

Bogotá

La estrategia de la Alcaldía de Bogotá para agilizar los trámites en salud

Hace un día

Ministerio de Salud

Masivo cierre de camas en unidades de partos: crisis viene en alza desde hace más de un año

Hace 2 días

Otras Noticias

Valle del Cauca

Fue dado de baja cabecilla del Clan del Golfo que quería atentar contra la vida del presidente Petro

Los hechos sucedieron durante operaciones militares de la fuerza pública en el departamento del Valle del Cauca.

Hace 4 horas

Subsidios

ICBF da subsidio pensional a madres y padres: conozca los requisitos y cómo acceder

Esta ayuda se da a padres y madres comunitarias. Conozca todos los pasos para acceder a este.

Hace 5 horas


Yina Calderón arremetió contra Cris Valencia después de verlo en La Casa de los Famosos Colombia 2025

Hace 5 horas

Desde Argentina le respondieron a James Rodríguez por sus polémicas declaraciones

Hace 5 horas

¿Qué dice el gobierno Trump sobre la lucha contra el narcotráfico en Colombia?

Hace 6 horas