El Síndrome de Desvinculación Cognitiva: cuando soñar despierto se convierte en un problema
El CDS es objeto de investigación debido a su impacto en la vida diaria, que agrava los problemas de concentración y la lentitud para completar tareas.
Noticias RCN
07:05 p. m.
En ocasiones, es común que, como parte del comportamiento humano, se mire al horizonte durante unos segundos y se tengan pensamientos que quizás no se ajusten al momento presente, desconectándose así de la realidad. Sin embargo, cuando esta tendencia ocurre de manera recurrente, puede indicar un problema.
¿Siente que sueña despierto con frecuencia? ¿Experimenta lentitud y se desconecta fácilmente mientras realiza una tarea? Es posible que esté experimentando el síndrome de desvinculación cognitiva (CDS).
Este síndrome fue descrito por primera vez por psicólogos en las décadas de 1960 y 1970, quienes observaron que algunas personas mostraban estos rasgos de manera más persistente que otras.
¿En qué consiste el síndrome de desvinculación cognitiva?
El CDS es objeto de estudio debido a su impacto significativo en la vida diaria, el rendimiento académico, laboral y las interacciones sociales de quienes lo padecen. Aunque es común que las personas sueñen despiertas de vez en cuando, quienes sufren esta condición encuentran extremadamente difícil concentrarse en las tareas durante períodos prolongados.
No se trata simplemente de falta de atención o pereza, sino de un patrón persistente que puede afectar significativamente la capacidad de una persona para completar con éxito diversas tareas.
A diferencia del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), que se caracteriza por hiperactividad e impulsividad, este síndrome se distingue por su "ritmo cognitivo lento", un término que anteriormente se utilizaba para describir esta condición.
Aunque el CDS no está reconocido oficialmente como un "trastorno de atención" en el Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, diversos estudios sugieren que merece una consideración separada del TDAH.
El diagnóstico puede ser complicado debido a la falta de criterios oficiales establecidos. No obstante, algunos psicólogos utilizan una combinación de cuestionarios y observación del comportamiento para evaluar síntomas como desconexión de la realidad frecuente, niebla mental y lentitud en la velocidad de procesamiento.
¿Existe algún tratamiento para el síndrome de desvinculación cognitiva?
El tratamiento está en constante evolución. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es comúnmente utilizada para ayudar a las personas a desarrollar estrategias más efectivas para afrontar la situación y mejorar su concentración.
Algunos investigadores están explorando el uso de fármacos estimulantes similares a los empleados en el tratamiento del TDAH, aunque aún no existe evidencia concluyente sobre su eficacia para el CDS. Adicionalmente, se recomiendan cambios en el estilo de vida, como establecer una rutina de sueño más regular y realizar ejercicio físico periódicamente para ayudar a controlar los síntomas.
Los expertos afirman que una de las mayores dificultades asociadas es la falta de conciencia sobre esta condición. Muchas personas, incluidos algunos profesionales de la salud, pueden considerar esta condición como simple pereza o falta de esfuerzo.
Este estigma puede impedir que quienes lo padecen busquen ayuda y reciban el apoyo necesario. A pesar de la falta de reconocimiento oficial, se estima que el CDS afecta a una parte significativa de la población, posiblemente en una proporción similar al TDAH.
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