¿Es recomendable lavarse el cabello una vez por semana? Esto dicen los expertos

Muchas personas se cuestionan cada cuánto tiempo es ideal lavar su cabello. Según expertos, la respuesta puede variar dependiendo de cada persona, sus hábitos, la textura de su cabello y su tipo de piel, pero lo cierto es que para todos es importante no descuidar esta rutina capilar para evitar problemas como la caspa, la caída del cabello y la irritación del cuero cabelludo.

Algunos suelen lavarlo una sola vez por semana, ya su cabello nunca tiene un aspecto de suciedad debido a que tiene una textura bastante seca. Sin embargo, esto no quiere decir que el pelo esté limpio, por lo que los expertos dan algunas recomendaciones. 

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¿Cada cuánto se debe lavar el cabello? 

La estilista Rosi Fernández advierte que lavar el cabello con menos frecuencia de dos veces por semana puede llevar a que los folículos se obstruyan y no se oxigenen adecuadamente. Esto puede derivar en afecciones como descamación del cuero cabelludo, picores, sensibilidad e incluso caída del cabello. Por lo tanto, es recomendable establecer una rutina de lavado de al menos dos veces por semana, aunque cada tipo de cabello puede tener diferentes necesidades.

A pesar de no existir una regla general, la revista Vogue señala que el cabello acumula suciedad a medida que pasan los días, proveniente de la contaminación ambiental, la polución y otros factores externos. Por ello, es importante retirar los residuos acumulados con una frecuencia adecuada para mantener el cabello limpio y saludable. También es por esa razón que dura menos tiempo limpio cuando salimos a la calle que cuando permanecemos en casa.

Pero el cuidado del cabello no solo implica la frecuencia de lavado, sino también la temperatura del agua que utilizamos. Según expertos de Mayo Clinic, el agua caliente puede eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo y la piel, lo que puede llevar a la sequedad y afecciones cutáneas, lo que retrasa el crecimiento del mismo. Por lo tanto, se recomienda usar agua tibia o fría al lavar el cabello, evitando el uso de agua caliente.

Las consecuencias de lavarse el cabello una sola vez por semana

Una de las afecciones más comunes relacionadas con el cabello es la caspa. Esta puede presentarse en forma de escamas en el cuero cabelludo y causar picazón. Medline Plus advierte que la caspa es más común en hombres, pero también puede afectar a bebés. En el caso de los recién nacidos, suele desaparecer por sí sola después de unos meses, pero para tratarla se recomienda lavar el cabello del bebé diariamente con un champú suave y masajear suavemente el cuero cabelludo.

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Existen dos tipos de caspa, según explica El país. La caspa seca se caracteriza por ser blanquecina, fina y pequeña, mientras que la caspa grasa es amarillenta, más gruesa y pegajosa. Este último tipo puede provocar la pérdida del cabello, pero con un tratamiento adecuado es posible revertir esta situación.

En caso de tener problemas persistentes en el cabello, como caspa, caída o irritación del cuero cabelludo, es importante consultar a un dermatólogo. Estos especialistas pueden brindar asesoramiento profesional y recomendar tratamientos específicos para cada caso.

En definitiva, mantener un cabello sano requiere de una rutina capilar adecuada, que incluye lavar el cabello con la frecuencia adecuada, utilizando productos suaves y evitando el agua demasiado caliente. Siempre es recomendable acudir a un profesional para recibir el mejor asesoramiento según las necesidades individuales de cada persona.